怀孕前的必看的心理准备照片

2020-03-27 14:40:55 来源: 武威信息港

怀孕是夫妻双方的事情,不但女性需要注意的相干事项,对男性来讲也要注意一些事项,夫妻双方准备工作做好后,才能孕育出健康聪明的宝宝,那怀孕前男性注意事项有哪些?

怀孕前男性注意事项(图)

营养均衡,保持良好的饮食习惯

在怀孕前,男性要保持良好的饮食习惯,由于精子的生成需要优良蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会遭到影响,或会产生一些低质精子,对下一代产生不好的影响。可以多食蔬菜和水果,由于男性如果长时间缺少蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能致使不孕。

同时也需减少高蛋白肉类食品,由于高蛋白物资一旦摄取太高,维生素摄取不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。

要男性要戒除烟酒

虽然烟酒的危害早已为人们所熟习,可是对处在事业期的年轻丈夫们来讲,总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。

这里的酒并不是只指“杯中之物”,但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如:米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。其中的酒精及毒性分解物质极易引发本身染色体畸变,使孩子畸形。

如果丈夫实在没法完全做到戒除烟酒,那末妻子应提示他,最少在受孕前3个月就该适当控制了。

男性还要保持良好稳定的情绪

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

避免滥用药物

男性不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。很多化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

避免接触农药等化学物品

从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,最少在70天时间内,应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成进程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。

为了下一代的健康,在怀孕前男性需注意以上事项,做好全面的孕前准备。

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